Servicios

Servicio de nutrición para deportistas, tanto amateur como alto rendimiento. Pautas nutricionales adaptadas a tu práctica deportiva para optimizar tu rendimiento. Valoraré todos los aspectos de tu entrenamiento y estilo de vida general. Podemos trabajar la alimentación en carrera o práctica deportiva, la planificación según la fase de la temporada en la que te encuentres y en función a tus entrenamientos o la búsqueda de soluciones personalizadas para la mejora de composición corporal. De forma presencial se incluirán seguimientos antropométricos para tener más información de las variaciones en la composición corporal y poder hacer un abordaje más preciso.

Una prioridad para mí es hacer que las pautas nutricionales se adapten a ti con un enfoque basado en la evidencia científica para deportistas, en la experiencia personal de cada paciente y sin perder de vista nunca el equilibrio entre rendimiento y salud.

He asesorado a deportistas de diferentes modalidades:

Una de mis inquietudes es fomentar la educación nutricional desde la base, entendiendo que los problemas suelen nacer de la desinformación o la prevalencia de mitos. He trabajado mucho, principalmente tras mi experiencia en atención primaria con colegios, ayuntamientos y otras instituciones para mejorar la divulgación de conceptos nutricionales desde la prevención y la comunicación.

También realizo charlas para entidades deportivas colaborando con diferentes federaciones y clubes deportivos.

Es posible desarrollar talleres amenos y dinámicos, adaptados al tipo de público, de la más variada temática: educación nutricional, gastronomía, nutrición y deporte, alimentación infantil, etc.